O que é Nutrição?

Nutrição é o ato de nutrir, de prover ao corpo substratos energéticos e nutrientes para que ele, bem como os seus sistemas, funcione em sua plena capacidade.

Uma boa saúde física só é possível através de uma alimentação variada e equilibrada, visto que todos os nossos sistemas, sobretudo nosso sistema imune, dependem de uma nutrição adequada.

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Não menos importante, nossa saúde mental está diretamente ligada à relação com o alimento. Nosso relacionamento com a comida nos acompanha para o resto da vida e é essencial que ele seja o melhor e mais harmônico possível.

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O acompanhamento nutricional consiste em conferir ferramentas não só para a manutenção da saúde e do bom relacionamento com a comida, mas também para a obtenção de autonomia alimentar.

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Um plano nutricional bem feito é muito útil, mas a autonomia é para sempre.